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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -
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