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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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