在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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