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在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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