在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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