在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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