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  在日常(cháng )起居上,此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替(tì ),因此(cǐ )在衣着方面要(yào )适时增(zēng )减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩(suō )短,为(wéi )保证充足的睡眠需(xū )要早睡早(zǎo )起,这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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