在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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